Detoks seminggu
Untuk memetik manfaat detoks lemon dalam seminggu, kamu disarankan untuk tidak mengonsumsi nasi atau gandum-ganduman selama seminggu. Lalau, tambahkan sari jeruk lemon saat makan menu berat seperti sayuran, dan lauk pauk. Karbohidrat tetap dapat diperoleh melalui kentang, atau ketela rambat.
Manfaat detoks ini adalah membersihkan racun di dalam tubuh sehingga metabolismenya lebih baik dan menurunkan berat badan jadi lebih mudah.
Tidak berbumbu
Menjalankan detoks lemon, disarankan juga untuk menghindari makanan berbumbu dan bersantan. Bumbu dan santan bisa meningkatkan racun dalam tubuh.
Perbanyak asupan cairan
Saat menjalankan detoks lemon, kamu harus perbanyak mengonsumsi air. Enggak cuma lewat minuman, tapi juga bisa lewat makanan yang berkuah. Selain membantu membersihkan sistem pencernaan, juga bisa bikin kamu kenyang lebih lama.
Antioksidan ampuh
Dicampurkan dengan madu, maka duo lemon dan madu bisa menjadi antioksidan yang ampuh! Keduanya juga secara efektif membantu menurunkan berat badan dengan cara memaksimalkan pembakaran lemak tubuh.
Menjaga tubuh biar nggak dehidrasi
Jus lemon atau sari lemon dapat membuat tubuh tetap terhidrasi, jadi nggak bikin kamu gampang merasa lapar. Terkadang haus memberikan sinyal yang salah dan ditangkap sebagai lapar oleh tubuh.
Intinya, pastikan yang kamu gunakan sebagai detoks adalah benar-benar buah lemon dan bukan jeruk nipis. Karena umumnya lemon nggak asam dan nggak bikin problem buat lambung
